billerbeck BLOG
Erhalten Sie von Ihrem Schlafexperten die besten Tipps und umfangreiche Informationen zum Thema Schlaf, Träume, Gesundheit und Bettwaren.
Sternschnuppen – wie sie entstehen und wann wir sie am besten sehen können
Sternschnuppen, Geminiden, Meteoren bringen Nachthimmel zum Leuchten. Hier erfahren Sie, wie sie entstehen, was es mit den Wünschen auf sich hat, wo und wann sie zu sehen sind – sowie die fünf besten Tipps zur Beobachtung.
Bett machen – warum es mehr bewirkt, als man denkt
Ein gemachtes Bett schenkt Ruhe, Geborgenheit und besseren Schlaf. Warum dieses kleine Ritual so viel bewirkt, erfahren Sie in diesem Beitrag.
Mittagsschlaf – wie die kurze Ruhepause Körper und Geist stärkt
Viele Erwachsene verbinden den Mittagsschlaf mit Kindheitserinnerungen – mit der typischen Mittagsruhe, zu der man sich widerwillig hinlegen…
Schlaf nachholen – wie sinnvoll ist das wirklich?
Können Sie Schlaf wirklich nachholen? Erfahren Sie, was Ihr Körper dabei leistet, wie Sie dauerhaft erholt aufwachen – und entdecken Sie die besten Tipps.
Schlummern – warum uns kurze Ruhephasen so guttun
Wer das Wort „schlummern“ hört, denkt sofort an Geborgenheit, Wärme und einen Rückzug aus dem hektischen Alltag. Viele…
Schlafen mit Ventilator – erfrischende Lösung oder Risiko für die Schlafqualität?
Ein Ventilator klingt verlockend, doch ist er wirklich gut für Ihren Schlaf? Hier erfahren Sie die Vor- und Nachteile und wie Sie ohne Ventilator erholsam schlafen.
