Gesundheit
Schlaf & Gesundheit: Wie wir unsere Psyche stärken
Schlaf & Gesundheit: Wie wir unsere Psyche stärken
So laden Sie mit «grünen Aktivitäten» die Batterien auf
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So starten Sie frisch und munter in den neuen Tag
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Wie Kneippen beim Ein- & Durchschlafen hilft
Wie Kneippen beim Ein- & Durchschlafen hilft
Weshalb wir gerade jetzt mehr Achtsamkeit brauchen
Den Moment achten, ohne ihn zu bewerten. Im Hier und Jetzt sein, nicht an Vergangenem hängen oder auf…
Dem Rätsel des Schlafs auf der Spur
Der Schlaf ist eines der grossen, offenen Geheimnisse für Forschung und Medizin. Was genau geschieht nachts im Gehirn?…
Tipps für abendliche «Warmduscher»
Wer abends vor dem Schlafengehen gerne eine Dusche nimmt, sollte ein paar wichtige Punkte beachten. Sonst könnte Ihnen…
Gesünder leben – mit den richtigen Duvets und Kissen
Bereits drei Stunden Schlafentzug genügen, um unser Immunsystem zu schwächen. Das haben Wissenschaftler der Universitäten in Tübingen und…
Immer gut geschlafen während den Sportferien?
Man nehme etwas Bewegung, frische Luft und wenn möglich ein paar Sonnenstunden. Zwischendurch ein Goodie für unseren Gaumen…
Für Allergiker sind Daunen unbedenklich – und laut Ärzten sogar besser geeignet als Kunstfasern
„Daunen sind aus medizinischer Sicht unbedenklich für Menschen, die Allergiker sind“, erklärt Professor Dr. Karl-Christian Bergmann, Leiter der…