Traum & Schlaf
Abendsport und Schlafprobleme – keine klare Sache
Wer abends Sport treibt, schläft schlechter. Das ist die weit verbreitete Meinung. Doch so eindeutig ist der Zusammenhang…
Dem Rätsel Schlaf auf der Spur
In einer normalen Nacht gleiten wir durch vier bis fünf verschiedene Schlafstadien. Jede davon erfüllt einen bestimmten Zweck.…
Wie Sie auch in den Ferien gut schlafen
Willkommen Ferienzeit! Das Smartphone abschalten, ausspannen, sich Familie und Freunden widmen, die Seele baumeln lassen. Und vielleicht endlich…
Weshalb wir schlafen: Die Rätsel der Nacht entschlüsseln
Selbst für die Wissenschaft blieb der Schlaf lange ein Phänomen. Allmählich kommen die Forscher seinen Geheimnissen auf die…
Weshalb Ihnen Ihr Gähnen nicht peinlich sein muss
Fühlen Sie sich ertappt, wenn Sie merken, dass Ihnen jemand beim Gähnen zusieht? Das geht den meisten von…