Seit \u00fcber 100 Jahren existiert die Kneipp\u2019sche Gesundheitsphilosophie, die auf den deutschen Pfarrer und Naturheilkundler Sebastian Kneipp zur\u00fcckgeht. Kneipp-Becken sind in Wellness-Anlagen, Heilb\u00e4dern oder im Freiland errichtete Bauten und Armbecken, in denen in kaltem Wasser auf der Stelle geschritten wird oder die Arme bis zur Mitte der Oberarme ins kalte Wasser getaucht werden. Dadurch wird der Kreislauf angeregt und die Durchblutung gef\u00f6rdert.<\/p>\n\n\n\n
Kneippen entzieht K\u00f6rperw\u00e4rme<\/strong><\/p>\n\n\n\n Wassertreten wird bei der Behandlung von Krampfadern und Migr\u00e4ne eingesetzt; es st\u00e4rkt ausserdem die Abwehrkr\u00e4fte. Die Hydrotherapie kann auch zur Behandlung von Schlafst\u00f6rungen eingesetzt werden. Damit wir gut ein- und durchschlafen, sollte die K\u00f6rpertemperatur absinken. Kneippen kann dabei helfen, weil es dem K\u00f6rper W\u00e4rme entzieht. Kneipps Gesundheitslehre geht noch weiter: Sie umfasst zus\u00e4tzliche Aspekte wie viel Bewegung, gesunde Ern\u00e4hrung und einen strukturierten Tagesablauf, etwa regelm\u00e4ssige Zeiten f\u00fcr Essen, Aufstehen und Zubettgehen.<\/p>\n\n\n\n Kneippen selbst gemacht<\/strong> Im deutschen Hopfen am See hat ein Team von \u00c4rzten und Therapeuten ein erfolgreiches Kurprogramm zur Behandlung lebensstilbedingter Schlafst\u00f6rungen entwickelt \u2013 Sebastian Kneipps Philosophie steht dabei im Zentrum. Eine Pilotstudie mit 100 Teilnehmenden hat aufgezeigt, dass sich die Schlafqualit\u00e4t bei drei Viertel der Kurg\u00e4ste bis zu sechs Monate danach signifikant verbesserte. Auch das allgemeine Wohlbefinden der Probanden nahm zu, chronischer Stress liess nach. Der Kneipp\u2019sche Knieguss l\u00e4sst sich einfach zu Hause anwenden. Am besten suchen Sie mit diesem Stichwort im Internet nach einer genauen Anleitung: hier<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Wie Kneippen beim Ein- & Durchschlafen hilft\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4845,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[186],"tags":[210,231,249],"class_list":{"0":"post-4844","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gesundheit","8":"tag-billerbeck-2","9":"tag-gesundheit-2","10":"tag-kneippen","11":"cs-entry","12":"cs-video-wrap"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4844","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4844"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4844\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5030,"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4844\/revisions\/5030"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4845"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4844"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4844"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4844"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}