{"id":4882,"date":"2013-05-29T09:09:00","date_gmt":"2013-05-29T07:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/?p=4882"},"modified":"2025-06-11T16:16:32","modified_gmt":"2025-06-11T14:16:32","slug":"verspannungen-im-schlaf-loesen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/verspannungen-im-schlaf-loesen\/","title":{"rendered":"Verspannungen im Schlaf l\u00f6sen"},"content":{"rendered":"\n<p>Wenn Sie t\u00e4glich fast acht Stunden am Computer arbeiten, kennen Sie Verspannungen im Nacken- und R\u00fcckenbereich. Woher die kommen, ist leicht nach zu vollziehen: Sie halten Ihre H\u00e4nde immer in der etwa gleichen Haltung, dasselbe gilt f\u00fcr Ihren R\u00fccken. Wahrscheinlich sitzen Sie leicht gebeugt. Diese Haltung f\u00fchrt l\u00e4ngerfristig zu Verk\u00fcrzungen der Nackenmuskulatur. Und das kann Verspannungen ausl\u00f6sen, die sich eben dann in Form von R\u00fccken- und oder Nackenschmerzen bemerkbar machen.<\/p>\n\n\n\n<p>Sie haben unz\u00e4hlige M\u00f6glichkeiten, etwas gegen die Schmerzen zu tun. Die aus meiner Sicht einfachste und wirkungsvollste Methode ist <a href=\"https:\/\/billerbeck.shop\/ch\/nackenkissen\">ein Kissen, das Sie richtig st\u00fctzt<\/a>. Tut Ihr Kissen das nicht, kann sich Ihre Muskulatur nicht entspannen, Sie schlafen deshalb in einer verkrampften Haltung und f\u00fchlen sich morgens nicht erholt.<\/p>\n\n\n\n<p>Ein Kissen, das Sie richtig gut st\u00fctzt, wirkt Wunder. Die <a href=\"https:\/\/billerbeck.info\/ch\/unternehmen\/schlafforschung\/\" rel=\"noopener\">billerbeck Schlafforschung<\/a> hat in die Entwicklung dieser neuen Kissengeneration sehr viel investiert. Aus den unz\u00e4hligen, sehr positiven R\u00fcckmeldungen d\u00fcrfen wir schliessen, dass sich diese Investition gelohnt hat. Probieren Sie\u2019s aus!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Wenn Sie t\u00e4glich fast acht Stunden am Computer arbeiten, kennen Sie Verspannungen im Nacken- und R\u00fcckenbereich. Woher die&hellip;\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4883,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[186],"tags":[210,273,295],"class_list":{"0":"post-4882","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gesundheit","8":"tag-billerbeck-2","9":"tag-nackenstuetzkissen","10":"tag-verspannungen","11":"cs-entry","12":"cs-video-wrap"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4882","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4882"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4882\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5152,"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4882\/revisions\/5152"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4883"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4882"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4882"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4882"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}