{"id":4959,"date":"2018-03-07T09:27:00","date_gmt":"2018-03-07T08:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/?p=4959"},"modified":"2025-09-22T11:09:23","modified_gmt":"2025-09-22T09:09:23","slug":"gaehnen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/gaehnen\/","title":{"rendered":"Weshalb Ihnen Ihr G\u00e4hnen nicht peinlich sein muss"},"content":{"rendered":"\n<p>F\u00fchlen Sie sich ertappt, wenn Sie merken, dass Ihnen jemand beim G\u00e4hnen zusieht? Das geht den meisten von uns so. Wir stellen uns das G\u00e4hnen als Zeichen von M\u00fcdigkeit vor, aber es ist auch ein Signal f\u00fcr unseren K\u00f6rper und unser Gehirn, <strong>aufzuwachen, aufmerksam zu sein oder uns wieder auf den Moment zu konzentrieren<\/strong> \u2013 eine Art sanfter Kurskorrektur. <\/p>\n\n\n\n<p>Und ja, wir g\u00e4hnen, wenn wir gelangweilt sind. Aber wir g\u00e4hnen auch wenn wir erwarten, dass etwas geschieht. Robert Provine, ein amerikanischer Forscher, <strong>bezeichnet das G\u00e4hnen als Methode zur \u00dcberbr\u00fcckung mentaler Zust\u00e4nde:<\/strong> Vom Wachzustand zum Schlaf, vom Schlaf zum Wachzustand, von der Aufmerksamkeit zur Langeweile, zur Schwelle des Angriffs oder der sexuellen Erregung \u2013 schlicht als Wechsel von einer Aktivit\u00e4t zur anderen.\u00a0Aus \u201eDie Schlafrevolution\u201c von Arianna Huffington.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"F\u00fchlen Sie sich ertappt, wenn Sie merken, dass Ihnen jemand beim G\u00e4hnen zusieht? Das geht den meisten von&hellip;\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4960,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[188],"tags":[210,290,230],"class_list":{"0":"post-4959","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-traum-und-schlaf","8":"tag-billerbeck-2","9":"tag-gaehnen-2","10":"tag-schlaf","11":"cs-entry","12":"cs-video-wrap"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4959","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4959"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4959\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9181,"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4959\/revisions\/9181"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4960"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4959"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4959"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4959"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}