{"id":8227,"date":"2025-02-11T14:29:48","date_gmt":"2025-02-11T13:29:48","guid":{"rendered":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/?p=8227"},"modified":"2025-06-03T16:44:18","modified_gmt":"2025-06-03T14:44:18","slug":"verlieren-wir-unser-bewusstsein-im-schlaf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/ch\/verlieren-wir-unser-bewusstsein-im-schlaf\/","title":{"rendered":"Verlieren wir unser Bewusstsein im Schlaf?"},"content":{"rendered":"\n<p>Schlaf ist ein faszinierendes und gleichzeitig auch ein komplexes Ph\u00e4nomen, welches uns jede Nacht begleitet. Obwohl wir schlafen, scheint unser K\u00f6rper herunterzufahren und zu entspannen. Doch nickt dabei auch das Bewusstsein weg?<\/p>\n\n\n\n<p>Dr. Vorster, Leiter des <em><a href=\"https:\/\/sleephouse.insel.ch\/de\/\" rel=\"noopener\">Swiss Sleep House<\/a><\/em> in Bern, erkl\u00e4rt anhand der einzelnen Schlafphasen, was nach dem Zubettgehen mit unserem Bewusstsein passiert. \u00abIn der Nacht durchleben wir unterschiedliche Schlafphasen. In der ersten Phase, der Leichtschlafphase, h\u00e4ngen wir oft noch Gedanken nach, lassen den Tag nochmals vor unserem inneren Auge Revue passieren, \u00e4hnlich wie beim Tagtr\u00e4umen.\u00bb <\/p>\n\n\n\n<p>Auch in der Normalschlafphase, so Dr. Vorster, nehmen wir Menschen diesen Zustand zur H\u00e4lfte noch als wach wahr. Im Tiefschlaf, welcher nur 10-20% der Nacht ausmacht, haben wir nur noch wenige Wahrnehmungen. Wir k\u00f6nnen keine zusammenh\u00e4ngenden Beschreibungen mehr dar\u00fcber abgeben, was mit uns passiert. Oft wird nur ein emotionaler Zustand wie Freude, Wut, Trauer empfunden oder ein Begriff wie beispielsweise Auto hervorgehoben. Zusammenh\u00e4ngende Geschichten aber k\u00f6nnen wir keine wiedergeben, wenn wir aufgeweckt werden. Im REM-Schlaf, dem Rapid-Eye Movement Schlaf, berichten Testschl\u00e4fer von den lebhaftesten Tr\u00e4umen. Durch das Tr\u00e4umen erfahren wir wiederrum eine Art Bewusstheitszustand.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong><em>\u00abIn unseren Tr\u00e4umen erleben wir uns als Person. Daher ist es eigentlich so, dass wir im Schlaf, wenn \u00fcberhaupt, nur ganz kurz das Bewusstsein verlieren\u00bb<\/em> <\/strong><em>Dr. Vorster, Schlafforscher Swiss Sleep House Bern<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<h5 id=\"messung-des-bewusstseins-nicht-moeglich\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Messung des Bewusstseins nicht m\u00f6glich<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p>Es bleibt jedoch schwierig, das Bewusstsein im Schlaf genau zu messen. Die aktuelle Forschung zeigt, dass wir aus dem REM-Schlaf mit einer hohen Wahrscheinlichkeit etwas berichten k\u00f6nnen. Das EEG kann gewisse Muster aufzeichnen, doch detaillierte Gedanken sind nicht greifbar.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fakt ist, die Frage, ob wir im Schlaf das Bewusstsein verlieren, kann nicht verbindlich beantwortet werden. <\/strong>\u00abIn 15 Jahren kann die Forschung vielleicht mehr dazu sagen\u00bb, so Dr. Vorster abschliessend. Was aber best\u00e4tigt ist: Einige Gehirnregionen k\u00f6nnen wach sein, w\u00e4hrend andere schlafen. Dies bedeutet, dass Schlaf ein gradueller Zustand ist, der uns hilft, uns emotional und kognitiv zu regenerieren. Schlaf ist also mehr als nur ein Zustand der Bewusstlosigkeit \u2014 es ist eine aktive Phase der Nachbearbeitung f\u00fcr unseren Geist.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Quellenverweis:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dr. Albrecht Vorster, Schlafforscher im <em>Swiss Sleep House<\/em> in Bern <em>(pers\u00f6nliches Gespr\u00e4ch, 20. August 2024)<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Sie m\u00f6chten traumhaft schlafen? Wir von billerbeck Schweiz AG empfehlen Ihnen das <strong>Organic Goose Duvet<\/strong>. F\u00fcr Menschen die Wert auf eine nachhaltige, umweltorientierte Lebensweise legen. Duvet gef\u00fcllt mit Ge\u00e4nsedaunen aus tiergerechter Freilandhaltung, garantiert kein Lebendrupf. Hochwertiger Baumwollbezug aus kontrolliert biologischem Anbau (kbA).<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong><a href=\"https:\/\/billerbeck.shop\/ch-fr\/duvet\/flocons-de-duvet\/organic-goose\/10385.8\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Zum Produkt<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Schlaf ist ein faszinierendes und gleichzeitig auch ein komplexes Ph\u00e4nomen, welches uns jede Nacht begleitet. 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