Gesundheit
Hier erfahren Sie, wie unser Schlaf mit unserer Gesundheit zusammenhängt, mit welchen einfachen Tipps Sie Schlafstörungen entgegenwirken oder wie Sie am einfachsten morgens aus dem Bett kommen.
Durch guten Schlaf länger leben
Guter Schlaf ist so wichtig für unsere Gesundheit. Doch wussten Sie, dass Sie durch guten Schlaf länger leben können? Wir geben Ihnen die besten Tipps.
Energie sparen im Schlaf
Mit diesen Tipps können Sie ganz einfach den Energieverbrauch im Schlafzimmer senken.
Kaffee am Morgen – Ein guter Start in den Tag?
Mit Kaffee am Morgen aufzuwachen ist für viele ein Ritual. Doch ist er wirklich sinnvoll, gibt es gesündere Alternativen und wann raubt er uns den Schlaf? Wir klären auf.
Schlafmangel – wie er krank macht und wie man ihn besiegt
Viele von uns leiden – bewusst oder unbewusst – unter Schlafmangel. Zu spätes Zubettgehen, obwohl der Wecker morgens…
Gesund durch erholsamen Schlaf und Hühnersuppe
Wissenschaftliche Studien beweisen, dass ausreichender Schlaf und eine selbst gemachte Hühnersuppe gegen eine Erkältung helfen. Hier gibt es das Rezept für die weltbeste billerbeck-Hühnersuppe.
Schlafstörungen in den Wechseljahren
Mit der hormonellen Umstellung während der Wechseljahre klagen viele Frauen über Schlafstörungen. Doch warum das so ist und ob es Abhilfe gibt erfahren Sie hier.
Schlaftourismus – Urlaub für entspannten Schlaf
Für viele ein langersehnter Traum – endlich mal wieder so richtig schön einschlafen, ausschlafen und durchschlafen. Darum wird Schlaftourismus immer beliebter.
Jetlag: Die besten Tipps gegen Reisemüdigkeit
Bei langen Flugreisen ist ein Jetlag unvermeidbar. Mit den 4 besten Tipps gegen Jetlag, zeigen wir Ihnen was Sie am besten dagegen tun können.
Einschlafhilfen und Hausmittel zum besseren Durchschlafen
Dank Hausmittel und Einschlafhilfen lässt es sich schneller einschlafen und besser durchschlafen. Wir zeigen Ihnen was wirklich hilft.
Schlafstörungen – Ursachen und die besten Tipps
In der heutigen Zeit leiden immer mehr Menschen unter Schlafstörungen. Doch was sind die Ursachen und was kann man dagegen tun? Wir haben die besten Tipps.
Hygge – Ein Lebensgefühl mit Wohlfühlatmosphäre
Gerade in Corona-Zeiten, kann es vielen Menschen gar nicht hyggelig genug sein. Doch was genau bedeutet Hygge und wodurch zeichnet sich das Lebensgefühl aus?
Tierische Bettgenossen – Hund oder Katze im Bett
Die Frage, ob Haustiere wie Hunde oder Katzen ins Bett sollten, spaltet die Gemüter rund um den Globus. Wir bringen mit den Pros und Contras Licht ins Dunkel.