Gesundheit
Hier erfahren Sie, wie unser Schlaf mit unserer Gesundheit zusammenhängt, mit welchen einfachen Tipps Sie Schlafstörungen entgegenwirken oder wie Sie am einfachsten morgens aus dem Bett kommen.
Schlafstörungen in den Wechseljahren
Mit der hormonellen Umstellung während der Wechseljahre klagen viele Frauen über Schlafstörungen. Doch warum das so ist und ob es Abhilfe gibt erfahren Sie hier.
Schlaftourismus – Urlaub für entspannten Schlaf
Für viele ein langersehnter Traum – endlich mal wieder so richtig schön einschlafen, ausschlafen und durchschlafen. Darum wird Schlaftourismus immer beliebter.
Jetlag: Die besten Tipps gegen Reisemüdigkeit
Bei langen Flugreisen ist ein Jetlag unvermeidbar. Mit den 4 besten Tipps gegen Jetlag, zeigen wir Ihnen was Sie am besten dagegen tun können.
Einschlafhilfen und Hausmittel zum besseren Durchschlafen
Dank Hausmittel und Einschlafhilfen lässt es sich schneller einschlafen und besser durchschlafen. Wir zeigen Ihnen was wirklich hilft.
Die besten Tipps gegen Müdigkeit im Winter, dem Winterschlaf.
Mit diesen Tipps gegen die vorherrschende Müdigkeit im Winter, werden Sie besser Schlafen, haben bessere Laune und ein besseres Lebensgefühl stellt sich ein.
Schlafstörungen – Ursachen und die besten Tipps
In der heutigen Zeit leiden immer mehr Menschen unter Schlafstörungen. Doch was sind die Ursachen und was kann man dagegen tun? Wir haben die besten Tipps.
Hygge – Ein Lebensgefühl mit Wohlfühlatmosphäre
Gerade in Corona-Zeiten, kann es vielen Menschen gar nicht hyggelig genug sein. Doch was genau bedeutet Hygge und wodurch zeichnet sich das Lebensgefühl aus?
Tierische Bettgenossen – Katze oder Hund im Bett
Die Frage, ob Haustiere wie Hunde oder Katzen ins Bett sollten, spaltet die Gemüter rund um den Globus. Wir bringen mit den Pros und Contras Licht ins Dunkel.
Gähnen – bis heute rätselhaft
Gähnen ist ansteckend – wenn man anderen dabei zusieht und sogar, wenn man nur daran denkt. Erfahren Sie hier woran es liegt und warum wir überhaupt gähnen.
Besser einschlafen mit Entspannungsübungen
Ein gesundes Maß an Erholung ist für entspannten Schlaf wichtig. Wir geben Ihnen die besten Tipps, wie Sie Entspannung lernen und dadurch besser einschlafen.
Zähneknirschen im Schlaf
Zähneknirschen im Schlaf ist nicht nur eine Folge von Stress und Anspannung. Erfahren Sie mehr über die Ursachen, deren Folgeschäden und was Sie dagegen tun können.
Schönheitsschlaf
Mit diesen Tipps unterstützen Sie die natürliche Regeneration Ihrer Haut im Schlaf. Denn nicht umsonst bezeichnet man die Nachtruhe auch als Schönheitsschlaf.