Gesundheit
Hier erfahren Sie, wie unser Schlaf mit unserer Gesundheit zusammenhängt, mit welchen einfachen Tipps Sie Schlafstörungen entgegenwirken oder wie Sie am einfachsten morgens aus dem Bett kommen.
Warum stört Alkohol den Schlaf? Die Auswirkung auf den Körper sind deutlich.
Nach einer ausgiebigen Party wird vielen immer wieder deutlich: Alkohol trägt nicht unbedingt zu einem besseren Schlaf bei. Er stört vielmehr den Schlafrhythmus.
So verbessert Sport den Schlaf!
Wir zeigen Ihnen wie Sie Schlafprobleme nach dem Sport verhindern, welche Tageszeit am besten für Sport geeignet ist und welche Sportarten für abends ideal sind.
Besser einschlafen – unser Tipp gegen kalte Füße im Bett
In der Regel leiden Frauen häufiger an kalten Füßen als Männer, doch warum eigentlich und was kann man dagegen tun? Unsere Tipps helfen gegen kalte Füße im Bett.
Die besten 4 Tipps gegen Durchschlafstörungen
Wir haben die besten 4 Tipps gegen Durchschlafstörungen. So erleichtern Entspannungsrituale das Einschlafen und wirken Schlafstörungen entgegen.