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Heute schon geküsst? Der Gutenachtkuss – für einen guten Schlaf

Der Gutenachtkuss – für einen guten Schlaf

Ob auf Stirn, auf Wange oder den Mund, der Gutenachtkuss vor dem Einschlafen vermittelt auch im Erwachsenenalter stets ein zärtliches Gefühl von Geborgenheit und familiärer Sicherheit. Denn der Gutenachtkuss versetzt uns in unsere Kindheit zurück. Damals als uns unsere Eltern noch ins Bett gebracht, uns eine Geschichte vorgelesen und uns beim Einschlafen begleitet haben. Es erinnert uns an eine unbeschwerte Zeit voller Zärtlichkeit und Liebe.

Gutenachtküsse für Kinder

Für Kinder sind Einschlafrituale wichtig. Dazu gehört oftmals das gemeinsame Lesen oder Vorlesen eines Buchs, das Anhören eines Hörbuchs oder das Singen eines Schlaflieds. Den Abschluss des allabendlichen Einschlafrituals, das in der Regel von Mutter oder Vater begleitet wird, bildet der Gutenachtkuss, der im familiären Umfeld meist auf Wange oder Stirn gesetzt wird – als Zeichen von Geborgenheit, Schutz und Liebe.

Küssen ist schön

Doch es ist nicht nur der Blick in die Vergangenheit, der den Gutenachtkuss so wunderschön macht. Denn das Küssen an und für sich hat viele positive Auswirkungen auf unseren Körper. So streichelt der Gutenachtkuss – wie auch jeder andere Kuss – nicht nur unsere Seele. Durch Küssen und Körperkontakt wird u. a. das Kuschelhormon Oxytocin ausgeschüttet, das uns beruhigt und uns beim Stressabbau hilft. Es löst Wohlbehagen und Euphorie in uns aus. Darüber hinaus stärkt Oxytocin auch das Verbundenheitsgefühl zwischen den sich Küssenden.

Küssen ist gesund

Küsse unter Liebenden sorgen außerdem für ein gestärktes Immunsystem, die Durchblutung wird gefördert und zahlreiche Gesichtsmuskeln trainiert. Das sorgt nicht nur für eine straffere Haut, sondern auch für ein jugendlicheres und frischeres Aussehen. Nebenbei werden auch ein paar Kalorien verbrannt. Das macht das Küssen vielleicht nicht zu dem ultimativen Schlankmacher, kann aber durchaus als weiterer positiver Aspekt des Küssens angesehen werden.

Wir sollten alle mehr küssen

Ob Gutenachtkuss oder andere Küsse, das Küssen hat so viele positive Auswirkungen auf unseren Körper, auf das Zusammengehörigkeitsgefühl innerhalb einer Partnerschaft oder Familie, dass eigentlich als Fazit nur zu sagen bleibt: Es lebe das Küssen!

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