Traum & Schlaf
Wie können wir unsere Gedächtnisleistung durch Schlaf fördern, warum schlafen wir gerade im Urlaub schlechter, was hat es mit dem Schlaftourismus auf sich und wie kann man Sekundenschlaf vorbeugen? Die Antworten zu diesen Fragen, Tipps und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse, rund um Ihren guten Schlaf, erfahren Sie hier.
Sonnensturm – Auswirkungen auf Körper und Schlaf
Können Sonnenstürme Ihren Schlaf beeinflussen? Erfahren Sie, was Wissenschaft und Erfahrung dazu sagen – und wie Sie trotzdem erholsam schlafen.
Sternschnuppen – wie sie entstehen und wann wir sie am besten sehen können
Sternschnuppen, Geminiden, Meteoren bringen Nachthimmel zum Leuchten. Hier erfahren Sie, wie sie entstehen, was es mit den Wünschen auf sich hat, wo und wann sie zu sehen sind – sowie die fünf besten Tipps zur Beobachtung.
Mittagsschlaf – wie die kurze Ruhepause Körper und Geist stärkt
Viele Erwachsene verbinden den Mittagsschlaf mit Kindheitserinnerungen – mit der typischen Mittagsruhe, zu der man sich widerwillig hinlegen…
Schlaf nachholen – wie sinnvoll ist das wirklich?
Können Sie Schlaf wirklich nachholen? Erfahren Sie, was Ihr Körper dabei leistet, wie Sie dauerhaft erholt aufwachen – und entdecken Sie die besten Tipps.
Schlummern – warum uns kurze Ruhephasen so guttun
Wer das Wort „schlummern“ hört, denkt sofort an Geborgenheit, Wärme und einen Rückzug aus dem hektischen Alltag. Viele…
Schlafenszeit – wann sollte man ins Bett gehen?
Erfahren Sie, welchen Einfluss Ihr Chronotyp, Schlafrhythmus und feste Rituale auf die ideale Schlafenszeit haben – für Erwachsene, Kinder und Babys.
Erdbeermond
Erdbeermond – erhalten Sie zu diesem besonderen Himmelsereignis die wichtigsten Infos & Beobachtungstipps.
Neumond – Einfluss, Bedeutung und Wirkung auf unseren Schlaf
Welchen Einfluss hat der Neumond auf unseren Schlaf, Körper und unsere Stimmung? Entdecke, wie uns die dunkle Mondphase beeinflussen kann.
Blutmond: Hat er Auswirkungen auf Ihren Schlaf?
Was steckt hinter dem geheimnisvollen Blutmond? Erfahren Sie mehr über seine Entstehung, kulturelle Mythen und mögliche Auswirkungen auf Ihren Schlaf.
Wie beeinflussen die einzelnen Mondphasen unseren Schlaf?
Erfahren Sie, welche Mondphasen es gibt und wie die Mondphasen Ihren Schlaf beeinflussen können.
Supermond und Schlaf: Hat der riesige Vollmond wirklich einen Einfluss auf unsere Nächte?
Supermond & Schlaf: Stört der helle Vollmond wirklich die Nachtruhe? Erfahre, ob Wissenschaft & Mythos übereinstimmen – plus Tipps für besseren Schlaf!
Nickerchen – kleine Pause, große Wirkung
Entdecken Sie die Kraft des Nickerchens: Steigern Sie Ihre Konzentration, verbessern Sie Ihr Gedächtnis und fördern Sie Ihre Gesundheit mit dem richtigen Schlaf!