In der Regel leiden Frauen h\u00e4ufiger an kalten F\u00fc\u00dfen als M\u00e4nner, doch warum eigentlich?<\/p>\n
Es k\u00f6nnte daran liegen, dass Frauen weniger W\u00e4rme durch die geringere Muskulatur oder K\u00f6rpermasse produzieren. Doch bisher konnte das leider noch nicht eindeutig bewiesen werden.<\/p>\n
Auch Menschen mit niedrigem Blutdruck klagen oft \u00fcber \u201eEisbeine“ und k\u00f6nnen auf Grund der kalten F\u00fc\u00dfe schlecht einschlafen.<\/p>\n
F\u00fcr den Schlafenden ist es \u00e4u\u00dferst wichtig, dass die Temperatur an den F\u00fc\u00dfen nicht sinkt, da hier die Haut besonders empfindlich auf K\u00e4lte reagiert.<\/p>\n
Wenn die Temperatur nur um ein halbes Grad sinkt, wird der Schlafende auf Grund der kalten F\u00fc\u00dfe gest\u00f6rt und wacht auf.<\/p>\n
Die Temperatur an den F\u00fc\u00dfen ist generell niedriger als die Temperatur der oberen K\u00f6rperregion, da sie besser durchblutet wird. Dabei liegt die durchschnittliche Temperatur der Stirn bei 35 \u00b0C. Bei den F\u00fc\u00dfen sind es sogar nur 31,6 \u00b0C.<\/p>\n
Kneippsche Wechselfu\u00dfb\u00e4der helfen die Blutzirkulation anzuregen, denn nur mit warmen F\u00fc\u00dfen schl\u00e4ft man entspannt ein. Damit man nachts auch gut durchschl\u00e4ft, m\u00fcssen die F\u00fc\u00dfe warm gehalten werden. Wichtig ist hier vor allem eine Bettdecke in ausreichender Gr\u00f6\u00dfe.<\/p>\n