F\u00fcr viele Menschen geh\u00f6rt das Schlafen zu den sch\u00f6nsten Dingen der Welt. Auch f\u00fcr uns bei billerbeck \u2013 Ihren Experten rund um das Thema Schlaf \u2013 hat diese Besch\u00e4ftigung einen ganz besonderen Stellenwert. Denn gut zu schlafen ist nicht nur sch\u00f6n und entspannend, die Ruhephase ist auch wichtig f\u00fcr unseren K\u00f6rper und unseren Geist.<\/p>\n
Wie allgegenw\u00e4rtig das Schlafen in unserem Alltag ist, merkt man daran, wie viele Redewendungen und Sprichw\u00f6rter sich in der deutschen Sprache in irgendeiner Art und Weise mit dem Schlafen befassen. Dies ist Grund genug f\u00fcr uns, diese Redensarten einmal genauer unter die Lupe zu nehmen und ihre Urspr\u00fcnge und Bedeutungen zu betrachten.<\/p>\n
Mit dieser Aussage m\u00f6chte man andeuten, dass jemand tief und fest schl\u00e4ft. Die meisten Eltern werden uns aber best\u00e4tigen, dass der Schlaf von Babys weitaus leichter und unruhiger ist, als die Redewendung vermuten l\u00e4sst. In der Regel wachen Neugeborene nach einer Schlafphase von etwa 45 Minuten mehr oder weniger auf und kontrollieren ihre Umgebung um auszuloten, ob Gefahr im Verzug ist bzw. ob die Mutter noch in der N\u00e4he ist. Auch sp\u00e4ter ist der Schlaf von Babys h\u00e4ufig von Aufwachphasen gepr\u00e4gt, sei es aus Hunger, wegen einer vollen Windel oder anderer Bed\u00fcrfnisse.<\/p>\n
Diese Redewendungen soll ebenfalls aussagen, dass eine Person tief, fest und unersch\u00fctterlich schl\u00e4ft und selbst durch L\u00e4rm und laute Ger\u00e4usche nicht in der n\u00e4chtlichen Ruhe gest\u00f6rt wird. Steine als leblose Objekte schlafen nat\u00fcrlich nicht wirklich. Diese Redewendung lebt von der \u00dcbertreibung. Murmeltiere dagegen sind wahre Schlafk\u00fcnstler. Bis zu neun Monate k\u00f6nnen sich die possierlichen Nagetiere in ihren Winterquartieren gem\u00fctlich zusammenrollen und gen\u00fcsslich die kalte Jahreszeit verschlafen. Dabei leben sie von ihren Fettreserven, die sie sich den ganzen Sommer \u00fcber angefressen haben. Ist das nicht herrlich?<\/p>\n
Auch wenn sich diese Redewendung selbstverst\u00e4ndlich nicht pauschal auf jede Krankheit anwenden l\u00e4sst, so steckt in der Aussage dennoch ein wahrer Kern. Denn Schlafen ist f\u00fcr unseren K\u00f6rper lebenswichtig zur Erholung und Regeneration. Nicht nur psychisch profitieren wir von gutem Schlaf, sondern auch k\u00f6rperlich: Schlafen hat einen positiven Einfluss auf unser Immunsystem, unsere Leistungsf\u00e4higkeit und Belastbarkeit. Wer also von einem Infekt geplagt ist, sollte sich schonen, ausruhen und ausreichend schlafen, um seinem K\u00f6rper die M\u00f6glichkeit zu geben, wieder neue Kraft zu sch\u00f6pfen, sich zu erholen und auszukurieren.<\/p>\n
Vor einigen Jahrhunderten konnten die R\u00e4ume in H\u00e4usern nicht gut beheizt werden, weshalb es \u00fcblich war, im Bett nachts eine M\u00fctze zu tragen. Diese Nachtm\u00fctze oder auch Schlafm\u00fctze w\u00e4rmte den Kopf w\u00e4hrend des Schlafens und verhinderte ein Ausk\u00fchlen. Die Schlafm\u00fctzen hatten je nach Geschlecht eine andere Form: M\u00e4nner trugen Zipfelm\u00fctzen, Frauen dagegen eher Hauben. Schon im Laufe des 18. Jahrhunderts wurde der Begriff \u201eSchlafm\u00fctze\u201c zu einem gefl\u00fcgelten Wort f\u00fcr eine Person, die gerne lange und ausgiebig schl\u00e4ft und vielleicht auch sonst im Kopf nicht ganz hellwach ist.<\/p>\n
Auf mehrere Bibelzitate bezieht sich der Ausspruch \u201eSchlaf der Gerechten\u201c. Auch diese Aussage verweist auf eine Person, die tief und fest schl\u00e4ft, und zwar in erster Linie deshalb, weil sie ein reines Gewissen hat. Rechtschaffenheit, Redlichkeit und Tugendhaftigkeit zeichnen laut der Bibel den sogenannten Gerechten aus und sind Grund f\u00fcr das gute Gewissen und den damit verbundenen friedlichen Schlaf.<\/p>\n
Wenn jemand etwas ganz ohne M\u00fche gelingt, dann sagt man der Person nach, \u201eetwas wie im Schlaf zu machen\u201c. Im \u00fcbertragenen Sinne bedeutet es, dass jemand etwas so routiniert kann und in einer Sache so ge\u00fcbt ist, dass die Person f\u00fcr die Bewerkstelligung keinen wachen Geist braucht, sondern die Handlung auch in einer Phase des Schlafens fehlerlos gl\u00fcckt.<\/p>\n
Wenn sich jemand bei einer Entscheidung Zeit lassen und diese \u00fcberdenken m\u00f6chte, sagt man im Volksmund, dass man \u201eeine Nacht dar\u00fcber schlafen\u201c m\u00f6chte. Insbesondere f\u00fcr all jene, die schnell und impulsiv handeln und entscheiden, kann es sinnvoll sein, sich etwas Zeit zu nehmen und eine Entscheidung zu \u00fcberdenken. Eine gewisse zeitliche und eventuell auch r\u00e4umliche Distanz sowie ein ausgeschlafener und wacher Kopf machen es h\u00e4ufig leichter, f\u00fcr sich die pers\u00f6nlich richtige Option zu treffen.<\/p>\n
Mit dieser Redewendung ist gemeint, dass man Dinge, die man besser ruhen lassen sollte, auch wirklich in Ruhe lassen sollte. Die schlafenden Hunde k\u00f6nnen in diesem Sprichwort als Symbol des Unvorhersagbaren angesehen werden. Denn ein Thema anzuschneiden, das eigentlich nicht mehr angesprochen werden sollte oder m\u00fcsste, kann beim Gegen\u00fcber verschiedene, auch unerwartete Gef\u00fchle hervorrufen \u2013 wie etwa Freude, Trauer, Wut oder auch Angst. Aus diesem Grunde ist es immer eine \u00dcberlegung wert, ob solche schlafenden Hunde wirklich geweckt werden m\u00fcssen oder ob man sie nicht einfach weiter ruhen l\u00e4sst.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Um den Schlaf ranken sich viele Redewendungen und Sprichw\u00f6rter. Doch woher kommen Sie eigentlich und was genau bedeuten Sie. Wir kl\u00e4ren Sie auf.\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2902,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[121],"class_list":{"0":"post-2309","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-traum-und-schlaf","8":"tag-billerbeck-schlaf","9":"cs-entry","10":"cs-video-wrap"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2309","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2309"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2309\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6579,"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2309\/revisions\/6579"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2902"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2309"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2309"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/billerbeck.shop\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2309"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}