Dank Hausmittel und Einschlafhilfen lässt es sich schneller einschlafen und besser durchschlafen. Wir zeigen Ihnen was wirklich hilft.

Die Frage, ob Haustiere wie Hunde oder Katzen ins Bett sollten, spaltet die Gemüter rund um den Globus. Wir bringen mit den Pros und Contras Licht ins Dunkel.

Gähnen ist ansteckend - wenn man anderen dabei zusieht und sogar, wenn man nur daran denkt. Erfahren Sie hier woran es liegt und warum wir überhaupt gähnen.

Für gesunden Schlaf ist Entspannung wichtig. Wir zeigen Ihnen die besten Entspannungsübungen und wie Sie dadurch besser einschlafen.

Zähneknirschen im Schlaf ist nicht nur eine Folge von Stress und Anspannung. Erfahren Sie mehr über die Ursachen, deren Folgeschäden und was Sie dagegen tun können.

Mit diesen Tipps gegen die vorherrschende Müdigkeit im Winter, werden Sie besser Schlafen, haben bessere Laune und ein besseres Lebensgefühl stellt sich ein.

Mit diesen Tipps unterstützen Sie die natürliche Regeneration Ihrer Haut im Schlaf. Denn nicht umsonst bezeichnet man die Nachtruhe auch als Schönheitsschlaf.

Schlaf ist die beste Medizin. Was die Volksweisheit besagt, hat die Wissenschaft bestätigt. Für die Bekämpfung von Krankheitserregern im Körper sind die T-Zellen zuständig.

In der Regel leiden Frauen häufiger an kalten Füßen als Männer, doch warum eigentlich und was kann man dagegen tun? Unsere Tipps helfen gegen kalte Füße im Bett.

Wir zeigen Ihnen wie Sie Schlafprobleme nach dem Sport verhindern, welche Tageszeit am besten für Sport geeignet ist und welche Sportarten für abends ideal sind.

Nach einer ausgiebigen Party wird vielen immer wieder deutlich: Alkohol trägt nicht unbedingt zu einem besseren Schlaf bei. Er stört vielmehr den Schlafrhythmus.

Sofern den Rückenschmerzen keine chronischen Erkrankungen zugrunde liegen, gibt es einfache Mittel, um Rückenschmerzen schnell und effektiv wieder loszuwerden.